“Funcional com Muay Thai”: aulão diferente interage alunos da Fitness Center
A Academia Fitness Center, mantida pela Fundação Tiradentes, está sempre em busca de realizar atividades que promovam interação entre os alunos, substituindo ocasionalmente os treinos isolados, que são bem mais monótonos, por treinos agitados que ampliam o gasto de energia. Foi assim, por exemplo, na última terça-feira, 22, quando os frequentadores da academia participaram do evento “Funcional com Muay Thai”.
A atividade reuniu a luta e movimentos funcionais que exigiam força. A intenção foi proporcionar a melhora do condicionamento cardiorrespiratório dos alunos, diminuir o estresse do dia-a-dia e promover a perda calórica. Os professores organizaram um aulão que pode ter gerado a queima de aproximadamente mil calorias por hora de treino.
A aula teve justamente a duração de uma hora e aconteceu em dois períodos para alcançar os policiais militares, seus dependentes e demais alunos que frequentam a academia em diferentes horários. Veja a galeria de fotos:
